Riisi on kiinalaisille hyvin yleinen perusruoka jokapäiväisessä ruokavaliossa, joten herkullisen riisin keittämisen oppimisesta on tullut yksi ihmisten välttämättömistä taidoista!
Taiwanin yliopiston biologisen teollisuuden laitoksen opettaja Hong Taixiong sanoi, että riisin jäähdyttäminen voi auttaa saavuttamaan painonpudotustavoitteen kuin annat jäähtyä.Kun ruoka on jääkaapissa, lämpötila laskee, mikä lisää ruoan kalorien energiatiheyttä.Tämä tarkoittaa, että jäähdytetty ruoka tarjoaa enemmän kylläisyyttä ja vähentää kalorien saantia.Avain painonpudotukseen on kuitenkin kiinnittää huomiota kokonaiskalorien saantiin.Oikea ruokavalio ja liikunta ovat tehokkaita keinoja pitkäaikaiseen terveyden menetykseen.
● Tervetuloa tiedustelemaan meitä
Postitusaika: 12.7.2023
